宮崎県総合運動公園

宮崎県宮崎市熊野にあるスポーツ施設群を有する県立総合運動公園。運動公園全体が「森の中に競技施設をつくる」という基本概念の下で設計されており、防砂林を介して日向灘に面す自然環境を活かした上で、約500種42万本が植栽されている。運動公園内にある19のスポーツ施設では計32競技のプレーが可能で、宮崎県のスポーツの拠点となっている。プロ野球・読売ジャイアンツ（巨人）やJリーグクラブもキャンプ・合宿を行うなど、全国的にも知られている。

道の駅「高岡」

「道の駅 高岡」は、国道10号沿いの大淀川ほとりにあり、交通の利便にすぐれ、自然環境にも恵まれています。 駅内のふるさと物産センター「ビタミン館」1階では、特産品の加工状況の見学ができ、特産品センター、屋外トイレとも自然環境とマッチした和風造りになっています。 イチオシは、ビタミンが豊富で健康づくりに役立つ『丸麦』で、押しつぶしていない精白しただけの丸い麦なので、浸水時間が短時間でもふっくらした麦飯を炊くことができます。 他にはコクのある「甘酒ふくれ」と、スッキリした甘さの「醍醐ビタミンソフトクリーム」が人気です。

道の駅「田野」

「道の駅 田野」は、山間丘陵部の牧場地内にあります。 オススメは田野町産の甘藷(かんしょ)を使用した甘さひかえめの焼きいもアイス、焼きいもソフトクリーム、うまかぽてとなどがあります。 周辺には採草放牧地が広がり、和牛、乳牛、ジャージー種牛、山羊、ポニー等の大小家畜の放牧地や、せせらぎ水路、遊歩道を併せ、丘陵部の景観や牧場という農場的環境を生かした施設になっています。

道の駅「フェニックス」

「道の駅 フェニックス」は、日南海岸の入口堀切峠から南へ約1kmにあり、眼下に波状岩(鬼の洗濯岩)と美しい海が見渡せる絶好のビュースポットとなっています。 四季を通して美しい花々が咲き誇る当駅は、約20本のフェニックスやジャカランダ、ブーゲンビリアなど南国情緒いっぱいです。 地元野菜や果物、海産物、青島のエビを使ったオリジナルのエビ塩パイなどが販売されています。 また近くには、青島神社や青島海水浴場、白浜オートキャンプ場もあります。

明星寺

鬼の洗濯板

鬼の洗濯板は砂岩と泥岩の重なる層が波食により洗われ、やわらかい部分が削られて出来たものです。 巨大な洗濯板のように見える為、鬼の洗濯板と言われています。 鬼の洗濯板は中新世後期（約700万年前位）に海中で出来た水成岩（固い砂岩と軟らかい泥岩が繰り返し積み重なった地層）が隆起し、長い間に波に洗われ、固い砂岩層だけが板のように積み重なって見えるようになりました。潮が引くと、磯遊びが楽しめます。鬼の洗濯板は、宮崎県宮崎市の南東部海岸付近にある周囲860mエリアを指します。陸繋島になりつつあり対岸は青島海岸と呼ばれ、青島海水浴場などを含む一大観光地になっています。鬼の洗濯板は宮崎県の観光地として週末は賑わいます。